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Homeopath of inner child

​SFAP療癒內在小孩

工作坊

Course Introduction

課程介紹

從學會療癒內在小孩開始,過好每一天的生活

了解內在小孩的影響,觸及情緒核心,

療癒自己的內在小孩,找回自愛而能愛人的力量!

  內在小孩是情緒的化身,與成長過程中不被滿足的愛和匱乏有關。例如童年缺乏情感面的照顧、遭遇家庭暴力或校園霸凌、經歷父母衝突離異等。

  在《小王子》一書中,有提到:「所有的大人都曾經是孩子,但很少人記得這點。」

  每個人都需要學習療癒自己的內在小孩,無論你是否為助人工作者,這項能力也能用在生活中,解決關係衝突,改善關係狀態。

  我們時常以為事情已經過去,但創傷當下的情緒,其實一直影響自己對待關係的方式,特別是情感、親子等親密關係。當親密關係出現問題時,其實是內在小孩情緒的投射。當投射發生,為了填補內在小孩的情緒黑洞,可能導致反覆陷入相同的負面情境中。

  如何才能從親密關係的反覆衝突中解脫、解決關係問題,改善生活?你需要了解內在小孩帶來的影響,觸及被埋藏在潛意識的情緒,療癒受傷的內在小孩,找回自愛而能愛人的力量。

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依據心理學家榮格的「原型主張」理論,

認識內在小孩的五種原型

  榮格根據人類潛意識原型提出了內在小孩的理論,佐以賽琳娜老師實務經驗,將內在小孩分類為五種:創傷小孩、孤單小孩、貧窮小孩、神奇小孩、永恆小孩。

  每個人因成長背景的差異,形成了不同的內在小孩,投射在現實生活的情境也各不相同。

  行為層面,有的人拼命賺錢、有的人誇大吹噓、有的人一直整容、有的人總是情緒勒索等。心理層面,有的人寧願被誤會也不想多解釋、有的人為了獲得認可去做不想做的事、有的人自我否定與批判等。

  這些行為和心理狀態背後的本質,其實都是為了緊緊抓住內心匱乏的安全感,只是獲取安全感的途徑不同。

  了解每種內在小孩對帶來的影響,是認識內在小孩的第一步。接著你需要看見自己的內在小孩,與內在小孩對話,才能理解他的情緒、擁抱受傷的他。

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與內在小孩對話,解除源自成長經驗的潛意識制約

  成長經歷的創傷會在潛意識留下制約信念,典型的像是:是不是我不夠好?所以父母不愛我;是不是都是我的錯?所以大家都不喜歡我。或是童年經歷壓迫,委屈的自己無處宣洩,於是將情緒轉移到親密關係中。

  無論是負面信念的制約,還是因為壓抑而變得情緒陰晴不定或大起大落,都會影響長大的自己,在各種關係中難以取得平衡。

  個案球球,小時候爸爸曾對她說:「啊怎麼你只遺傳到我跟媽媽的缺點?」這一直是球球的一個心結,雖然她知道爸爸不是故意的,但情緒上過不去這道坎。成年的球球,總在夜晚莫名想哭。

  個案曼蒂,小時候很害怕面對繼父,母親總會適時「鼓勵」她與繼父互動。她被迫順從、壓抑內心的憤怒,限制自我意識,練習在親子關係中當個乖孩子。成年後演變為與父母衝撞,在親密關係中,一旦感覺到壓迫,則再次引發關係中的憤怒。

  面對這樣的問題,我們能夠怎麼做?這就需要療癒內在小孩,從看見內在小孩、彼此對話,到理解真實的感受,以及感受的源頭。解除負面的潛意識制約,擁抱內在小孩,處理和接納自己的情緒。最終重拾面對關係的力量,與自己和他人達成和解。

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如何療癒內在小孩?

搭配OH!卡、自由書寫、冥想與心靈繪畫

  療癒內在小孩的關鍵在於自我覺察與對話。要覺察內在小孩並與之對話,可以透過潛意識圖卡、冥想、自由書寫與心靈繪畫。

  這堂課將能夠引導你,透過直觀易懂的潛意識圖卡-OH!卡圖面,探討自己與原生家庭的關係,覺察過往事件帶來的影響,並說出內在小孩的感受、了解內在小孩的需求。也能透過自由書寫,與內在小孩對話,在一問一答中觸及真實的想法。

  課堂也會引導大家進行靜心冥想,從靜心到觀想內在小孩,看見內在小孩的模樣,同時與之對話、陪伴、擁抱,達成自我療癒。最後,親筆畫出自己的內在小孩,給予需要的祝福或禮物,並與自己立下彼此療癒的約定,於生活中實踐。

  內在小孩是情緒的化身,總在不經意的時候帶來影響。學習這項課程,你便能夠自行探索內在小孩的影響,以及隨時透過以上方法自我療癒,重拾內在力量,從改善自我關係開始,改善與他人的關係。

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課程大綱

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⚜ 通過將頒發療癒內在小孩結業證書 ⚜

課程特色

上課氛圍輕鬆,專業引導學習,

課堂即是一趟自我療癒之旅!

 

1.輕鬆學無負擔,不需相關的背景,學會即可運用於自我療癒;

2.實作訓練教學,教學氛圍生動活潑,情境帶入幫助學習內化;

3.引導覺察聯想,鼓勵表達內在的感受,啟發獨到的心靈洞見;

4.自我療癒旅程,觸及真實自我,在對話中展開自我療癒之旅;

5.豐富實務經驗,4000+個案經驗,個案經驗分享更能觸類旁通;

6.課堂實戰演練,半年內一次免費複訓,一年內可於課後群組提問;

 

適合對象

√ 想探索內在小孩;

√ 想療癒內在小孩;

√ 想探索情緒源頭;

√ 想學會自我療癒;

√ 想探索原生家庭問題;

√ 想進行自我對話、覺察潛意識;

√ 注重心靈成長、自我療癒和內在探索;

√ 身心靈療癒師、藝術療癒師、助人工作者;

注意事項

1.週末兩日課程,上課時段10:00~18:00;

2.OH!卡系統教學,請自備牌布及以下OH!卡:OH!卡、OH!卡人像角色卡、OH!卡年輕人像卡(內在小孩卡);

3.課程前15分鐘開放入場,為維護課程品質,請注意不要遲到;

4.課程午休1.5小時,午餐自理;

5.為提倡環保,請學員自行攜帶水杯;

6.課程中將進行錄製與攝影,照片及影像將使用於課程記錄或其他招生管道宣傳等用途;

課程費用

課程費用$19800,早鳥價$17800/人

※註:若有上過「SFAS潛意識靈魂圖卡」的學員報名本課,享有優惠價$17300(早鳥價$15300/人)

Student Testimonial

學員見證

學員森森

更好地撫慰了過去對於人群會感到壓力和不安的部分。冥想後跟大家分享時,我才"意識到",原來內在的衝突,會造成這麼"實際有感"的影響。

學員Connie

透過這次內在小孩的課程,雖然過程中蠻累的,但過程中更了解自己跟家人的關係,回頭看其實都是愛,特別在冥想的時候身體很累但結束是輕盈舒服的感覺。

學員小媛

看見和了解更多自己的各種情緒如何而來、如何產生的,如何和自己與內在小孩溝通、平衡。 看見內在的自己、擁抱自己、好好愛自己。

學員慧慧

透過內在小孩更加理解自己的父母,他們同時也是在受苦難的人而已,能夠在自己還很年輕,父母還同時建在的時期,療癒這些家族課題,我覺得十分幸運。

學員匿名回饋信

Q & A

常見問題

Q1

什麼是內在小孩?

內在小孩是情緒的化身,多數時候是來自原生家庭、童年經歷的影響。小時候沒被滿足的愛和匱乏,在長大後會投射在我們與外在世界的關係,特別是親密關係,如伴侶、親子,造成關係出現矛盾或是衝突。

Q2

為什麼要療癒內在小孩?

為了改善生活中各個層面的關係,需要療癒內在小孩。以自己的力量,去滿足過去沒有獲得的愛與匱乏,而非對外索取。當你能夠自己照顧好自己,給自己足夠的愛,就能找回愛與被愛的力量,真正改善自己與外在世界的關係。

Q3

如何療癒內在小孩?

首先需要探索自己的內在小孩、自我關係、與原生家庭的關係。在了解這些關係的狀態後,與內在小孩對話,進一步理解自己發生了什麼事?產生了什麼情緒?最後擁抱內在小孩,與自己達成和解。這些過程可以透過OH!卡、冥想、自由書寫與心靈繪畫進行。

Q4

這堂課需要具備什麼基礎嗎?

這堂課適合每一個想要自我探索、自我療癒與重視身心靈成長的人。不需要任何相關背景和基礎,都能夠在這堂課獲得啟發與正面的能量。

Q5

我可以在哪裡購得課程需要的牌卡工具?

學院這項課程會使用到三種OH!卡,即OH!卡、OH!卡人像角色卡、OH!卡年輕人像卡。學院可以提供代購服務,想要自行購買者,可提供購買管道參考。

Q6

我可以從學院的療癒內在小孩工作坊獲得什麼?

參加這項工作坊,可以獲得:

1.了解內在小孩的形成與影響

2.了解潛意識的負面信念制約

3.認識五種內在小孩原型理論

4.自我覺察內在小孩情緒影響

5.梳理自我與原生家庭的關係

6.轉化潛意識負面的制約信念

7.療癒內在小孩並與自己和解

8.學會使用OH!卡與內在小孩對話,並運用於生活任何需要的時候

Q7

我能夠學會自我療癒內在小孩嗎?

工作坊的課程設計,即是一趟自我對話與療癒的旅程。在上過工作坊後,即可將工作坊學到的內容,運用於生活中的自我療癒。使用的OH!卡工具,是非常直覺的圖像牌卡,可以相當直觀地表現潛意識的投射,每個人也都能有所聯想和觸動。這只需要你願意對自己敞開,就能從自己身上獲得心靈洞見與啟發。

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